为什么有人说春季是小孩子长高的最佳季节？ _经验常识

春季是小孩长高的最佳季节。大概是因为冬季储存的能量很多，春天把储存的能量都发放出来。

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有人说春困秋乏夏打盹。春天特别爱睡觉，小孩子在睡觉的时候，正是长个的时候，春天睡眠多，小孩子自然长个时间就多了。
既然春天是孩子长个长得快的时间，那么在春天的时候，就要给孩子多增加一些营养，比如多吃一些发的蔬菜如韭菜，菜牙，豆芽等，多吃一些豆制品、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等，尽量补足体内需要的蛋白质，让孩子在充足的营养下，在春天万物生长的季节，长得高高的。
春季为什么皮肤容易干燥起皮呢？春天，尤其是初春昼夜温差大，气候干燥，人的皮肤适应性差，皮肤缺水干燥，再加上护肤品如果没有随季节改变而改换等等，皮肤很容易起皮了。

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干燥，皮肤缺水，皮肤营养不良也容易导致皮肤起皮。

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另外多考虑的是日常使用化妆品不良，饮食不良导致维生素缺乏引起起皮。
季节变换，敏感肌肤更容易出现不适应的情况。。
我认为，这时候应该注意，日常生活饮食方面多吃些蔬菜，水果，少吃生硬，辛辣，油腻等食物。
保持面部皮肤卫生清洁，可以适当用些补水的护肤乳液，适当涂擦些复方维生素B软膏或者芦荟膏，日常避免适应刺激强的化妆品。做补水面膜。
总之，平时多喝水补充水份，保湿是关键，多吃水果蔬菜补充维生素。
春天如何帮助孩子健康长高？中医认为“春生夏长秋收冬藏” 。春天万物生长，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸、消化功能都明显加强，儿童的生长激素分泌增多，非常有利于成长。据世界卫生组织研究证实：儿童的生长速度，有显著的季节性。其中春季长得最快，平均达到7.3毫米，10月份则长得最慢，平均只有3.3毫米。希望孩子长高长大的家长，应该利用好春天这个绝好机会哦。

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想让宝宝长得又高又健康，家长可以做些什么呢？
吃好喝好，营养摄取很重要
营养是让孩子长高的关键。孩子的饮食需合理搭配，不偏食不挑食、摄入营养丰富，才能给身高的增长提供更坚实的基础。也有很多家长常把孩子“长高个儿”寄希望于某一种特效食品。其实，任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养成分协同作战。另外，也别让宝宝吃得过饱。人在轻饥饿状态下，血糖略低，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，更有利于刺激宝宝的骨骼生长，吃得太饱，反而会阻止生长激素的分泌，让宝宝长不高。
?小小推拿，解决长高大问题
中医认为，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。也就是说，推拿养肾同样也能助长。家长可以经常按揉孩子的百会穴、从上到下按揉膀胱经，向上捏脊和揉双脚底的涌泉穴、按摩背部的命门穴、肾腧穴、推三关等，帮助生发全身的阳气。另外，骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾除了能养骨骼，滋养骨髓，最终还能滋养大脑，所以，肾气充盈的孩子不但身体壮，还更聪明。

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