坐月子是产后恢复关键期，如何减脂不少奶轻松恢复到孕前体型呢？ _经验常识

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

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四号下午日常出门散步一个小时，回家感觉有轻微的阵痛感，没当回事，晚上还吃了一包酸辣粉，八点多以后准备上床睡了，睡不着闲的没事用手机记阵痛，突然发现好像有规律的十分钟一次，但不是那么疼，微微疼，后来跟老公和妈妈说，我老公让我先洗个澡研究要不要去医院，洗完澡把东西都收拾好商量半天十点多了，还是决定去医院看看吧，大不了再回来呗，后来就打车去了，去了医院人家医生看我正常人没啥反应，还说你这是怎么了咋大半夜来医院了，后来说了情况医生给内检也没和我说啥，让老公去交钱办理住院，我还是属于懵的状态，啥都不知道后来让我一顿检查，

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然后直接说去待产室吧?我还不知道啥情况呢，肚子也不疼，没破水没见红，后来老公跟我说医生说已经开三指了，我还惊讶说我咋不疼，后来进了产房又内检说开五指了，然后感觉就开始疼了，老公还总让我吃东西，真的是吃不下呀！后来疼的受不了了，打了无痛，没过多久就让去产房，无痛只是感觉肚子不疼了，但是宫缩还是很难受，总想使劲，然后没过多久我家小佩琪就出来了，老公看到是女孩乐的呦，宝宝六斤三两比较好生无侧切无撕裂
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
今天为大家介绍四个产后如何瘦身的好方法。

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