宝宝缺锌的症状(宝宝缺锌吃什么食物补充最快)文|福林妈咪
经常担心宝宝的挑食和厌食？有时候会自责， 以为是我用过的宝贝？但是， 也有一些宝妈非常不解 。 我显然不习惯婴儿， 但婴儿就是吃不好 。 如果消除了所有的生活习惯， 宝妈们要考虑宝宝可能缺锌 。

文章插图

锌对婴儿的重要性
【宝宝缺锌吃什么食物补充最快 宝宝缺锌的症状】宝宝正处于生长发育的第一阶段， 锌被誉为“生命之花”和“智力之源”， 为宝宝的生长发育提供源源不断的动力， 锌也有助于宝宝的免疫力 。 要想宝宝不生病， 一定不能让宝宝缺锌 。
当锌缺乏时， 婴儿的表现
1.挑食、厌食和偏食
锌会影响宝宝的味觉， 让宝宝的味觉敏感度变低， 如果吃不到味道， 宝宝就会没有食欲 。
2.矮个子
锌可以和宝宝体内的一种介质合成生长激素， 加快宝宝的生长， 所以缺锌的时候， 宝宝会发育不良， 比同龄宝宝矮 。

文章插图

3.经常生病， 经常感冒发烧
锌是人体免疫器官的营养物质， 宝宝没有成年人强壮， 所以对提高免疫力有很大的需求， 所以缺锌的宝宝抵抗力差， 经常感冒发烧 。
4.伤口愈合缓慢或皮肤经常发炎
锌最早是用来治疗皮肤病的， 但是如果宝宝缺锌， 皮肤伤口会慢慢愈合， 皮肤病也会经常发生 。
5.指甲上有白斑， 指甲边缘有倒刺 。

文章插图

6.学习缓慢和注意力不集中
缺锌会影响宝宝的大脑发育 。 因为大脑中的海马体需要更多的锌， 同时也是人体接受、学习和储存的重要大脑结构， 缺锌的宝宝学习速度慢， 接受能力弱， 难以集中注意力 。
宝宝缺锌的家长一定要注意以上六个表现 。 如果婴儿占两个， 可能是缺锌 。
平时注意这两点， 孩子更健康 。
第一， 注意饮食
其实宝宝缺锌最重要的原因是我们的饮食习惯 。 中国传统的炒菜和油炸的烹饪方法都停止破坏食物中的营养成分， 使许多营养成分流失， 含锌量高的食物是海鲜和动物内脏， 但我们并不经常吃这些食物 。
因此， 为了防止宝宝缺锌， 我们通常应该让宝宝吃一些海鲜如鱼和贝类， 以及动物肝脏如猪肝和硬壳坚果 。 这些是含锌量高的食物 。 如果你能注意你平时的饮食， 你就不需要服用锌补充剂 。

文章插图

第二， 要注意孩子的状态， 一旦出现缺锌， 要立即补充 。
平时一定要多关注宝宝的身体状况， 这样才能早发现 。 当宝宝严重缺锌时， 需要给宝宝服用补品， 这是一种比较快速的补充方法 。 但家长在补锌时一定要注意不要同时补钙、补铜、补铁， 要保持30分钟以上的间隔， 补充原则是先补锌后补钙 。
在日常生活中， 父母一定要善于观察宝宝的一举一动 。 有时候， 他们可以自己判断宝宝有什么问题， 也可以少去几次医院 。 家长平时也可以多读一些关于宝宝食补的书籍， 让宝宝吃到更均衡的营养， 尽可能避免宝宝的任何营养缺乏， 营养均衡， 让宝宝健康成长 。

• 科学备孕要怎么做？坚持4件事，怀上健康聪明的宝宝
• 脸上有黄褐斑该吃什么祛斑
• 手机上有什么不吃配置又好玩的游戏
• 农村过年，大年初一吃素是啥意思，现在还有吃的吗？说出素菜名？
• 日本女孩龅牙多是因为吃肉太少了吗？
• 大蒜能与木耳同吃吗 多吃木耳大蒜真的能软化血管吗？
• 樟脑丸小孩吃了怎么办 樟脑丸能吃吗
• 四个月宝宝体重身高标准是多少
• 晚饭吃一个黄瓜可以减肥吗
• 吃什么能增加新陈代谢，能减肥