减肥时你戒掉了吃主食的恶习了吗?用什么代替主食的?( 二 )


3.糙米
【减肥时你戒掉了吃主食的恶习了吗?用什么代替主食的?】糙米被称为减肥人士必吃的食物,糙米可以对不饱和脂肪进行调节,加快肠道的蠕动速度,从而促进食物的消化吸收 。


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