减肥的原则，只有一个，控制热量摄入，适当增加运动 。如果你也运动了，但还是减不下来，肯定是没管住嘴，记住一个原则，7分控饮食、3分靠运动 。我们重点说一下低密度脂蛋白 。
【减肥反而低密度脂蛋白升高 减肥低密度脂蛋白高怎么办？】

文章插图


文章插图
低密度脂蛋白( LDL)，是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，与胆固醇结合后形成低密度脂蛋白胆固醇( LDL-C)，可将胆固醇由肝脏运送至外周细胞，如果LDL-C过高，容易使胆固醇沉积于血管壁，形成动脉粥样硬化 。所以LDL被我们称为“坏蛋白” 。

文章插图
当你体检的时候，如果LDL-C偏高，请一定要多加注意！LDL-C的正常范围为低于3.37 mmol/L，边缘升高为3.37～4.12 mmol/L，升高为超过4.14 mmol/L 。
值得指出的是，冠心病患者，尤其是不稳定型心绞痛、心梗支架植入后的患者，无论基础胆固醇多高，均应该早期接受他汀zhi疗，使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜1.8mmol/L！
用心做科普-真情为群众-张医生在线-欢迎你的关注！

• 胖多囊可以吃减肥药减肥吗？
• 淘宝卖的减肥药有效吗 微信上卖的塑美减肥药有用吗
• 家庭主妇采用负重的方式减肥，这种方法可行吗？
• 抖音橱窗带货口碑低怎么提高？有什么影响？
• 万用套筒、低碳纸盒、可视化回收酒瓶…可持续与交互性刮起包装设计新风
• 减肥期间可以吃哪些零食？你知道吗？
• 女生减肥早上空腹跑多少公里？
• 请有二个月以上跳绳减肥的经验的亲们进。
• 减肥过后体虚，怎么补回来？
• 跳绳适合大体重人减肥吗？