一天喝水的最佳时间表手机壁纸图 一天喝水的最佳时间表( 三 )


至少1800毫升, 在早上没吃东西时喝最好每天喝2000—2500毫升水, 也就是8杯水 。 起床1杯.上午2杯.中午饭前1杯.下午2杯.晚饭前1杯.晚上1杯


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