按摩减肥怎么样，有副作用吗？ _经验常识

说到按摩减肥，想必热衷于健康减肥、追求健康减肥以及喜欢SPA养生的的爱美人士都不陌生，按摩一直以来就是我们祖国传统中医文化当中非常经典的一个组成部分，其原理就在于我们传统医学文化当中关于人体经络学说理论，因此追根朔源的说起来，按摩减肥这些年来颇受大众推崇欢迎是有道理的。

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首先，我们有必要首先来了解一下关于按摩减肥的原理。按摩减肥主要是运用一定的按摩手法刺激机体穴位或部位，通过经络的作用，脏腑的调节，产生行气活血，舒筋通络的功效，使局部脂肪组织软化，促使脂肪分解，散热，从而达到减肥的目的。按摩减肥分全身性按摩和局部按摩两种，前者适宜于轻度肥胖人群，后者适宜于局部脂肪堆积过多的人群，像现在很多长期久坐的上班族就喜欢选择按摩减肥来瘦肚子。需要注意的是，按摩减肥通常还是要搭配一些特制的中药成分精油来进行，这样有助于按摩减肥顺利进行。
【按摩减肥怎么样，有副作用吗？】不过需要注意的是按摩减肥的效果是不错的，但是如果是因为脂肪肝或者是柯兴氏综合征等引起的肚子凸起肥胖，其瘦身的效果不佳。因此，即便是在专业的减肥机构进行减肥瘦身，那么也要根据自己的实际情况来选择适合自己的减肥方法，另外如果是只进行按摩，不对饮食加以控制或者是不进行任何的运动的话，单纯的按摩是不能够有效瘦身减肥的，所以不论什么减肥方法，合理均衡的饮食以及少量的轻运动搭配都是非常有必要的。总之，最好的减肥方式就是选择适合自己的方法，循序渐进的坚持进行。

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