一周岁的孩子需要补锌钙吗？ _经验常识

钙主要是用来促进骨骼和牙齿发育，而锌被称为智力之源，对视力和味觉的改善和调节，有着至关重要的作用。钙锌的缺乏，会导致孩子食欲不振，营养不良，严重的甚至导致侏儒症。需要知道的是钙锌不可同补，更不要盲目乱补，过犹不及！

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周岁的孩子到底要不要补钙锌，应当根据孩子的生长发育情况，食欲是否良好，身高体重是否达标来判断，最保全的办法是去正规医院做微量元素检测，根据医生的建议进行抉择。
周岁孩童仅仅通过母乳或奶粉不能够满足身体发育的需求，家长应保证辅食的添加营养均衡，同时帮助孩子建立良好的饮食习惯。
钙锌最安全最方便的摄取方式是食补。豆类，奶制品，绿叶蔬菜，苹果，香蕉，草莓，樱桃等都含有大量的钙。而锌的来源主要是动物的内脏，海产品，蛋类等。对于周岁宝宝而言锌的摄取方式相对困难一些。
维生素D有助于钙的消化和吸收，促进孩子成长发育。维生素D百分之九十以上来自晒太阳，只要每天保证有2个小时以上的光晒，可不必额外补充。食物来源主要也是肝奶蛋鱼，但最好的补充方式是晒太阳。也有维生素A、D同补效果比较好的说法，其实没所谓，食物来源大致相同。
辅食的添加应当均衡有营养，避免辅食过于单一。孩子的肠胃功能本就娇弱，对单一食物的消化能力有限，消化不了的就会堆积在胃部，造成积食，加重肠胃负担。
周岁孩子的钙锌到底该不该补，怎么补，作为家长应当有科学严谨判断，合理摄入方式。而不是一昧的听信人言，自作主张。
在给孩子打预防针的时候，体检医生会根据孩子的生长情况，给予家长们良好的建议，如果还不放心，可以去医院做微量元素检测。
男宝宝夏天真的要补锌吗？化验不缺乏或者又没有症状的情况下就不需要额外补充。

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即使补锌，也不分男女的。
锌锌是人体必需的微量元素之一。
对于孩子来说，锌最常用的作用存在于两个方面：
免疫器官----胸腺发育的重要化学物质，与人体免疫力有很大的关系。
同时锌和人的味觉有很大联系，维系着嘴巴的食欲。
需要补锌的情况早产。婴儿未能足月，在禀赋上略有不足，各种营养都需要密切关注。
偏食挑食爱出汗。出汗会带走孩子体内不少的锌，同时挑食又会减少孩子锌的来源。夏季更需要关注孩子是否在悄悄的缺锌，
腹泻。锌参与肠道的水盐平衡、和肠道的渗透压和活性酶的功能有关，同时参与免疫细胞的合成，和肠道的免疫和修复有密切关联。一旦摄入不足，就会导致孩子腹泻，在腹泻的同时身体又会大量的利用已经为数不多的锌去合成，同时水分的流失又带走了量的锌。
抵抗力差。上段已经说过，锌参与免疫器官的合成，并且有研究表明中国有60％的孩子存在缺锌的情况，因而很多孩子免疫力差其实和锌缺乏很有关系。
孩子缺锌的症状厌食、偏食或异食
易患口腔溃疡
发育不良，身材矮小、瘦弱
免疫力差，经常感冒发烧
智力落后同龄人
补锌的方式补锌，可以通过食物和药物两种方式补充。
食物：
海产品、动物的肝脏、鱼、奶、蛋、坚果等都含有丰富的锌。
药物：
常见的就是葡萄糖酸（钙）锌口服液

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