尼古丁(烟碱)为最主要成瘾物，其次为\"芳香烃″，其它烧烤焦黑物也富含多环芳烃 。
总之，除了戒烟，没有一种方法是针对烟毒的\"灵丹妙药″ 。
(图片来自网络)
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戒烟两个月了，现在每天都是昏昏沉沉，汗如雨下，怎么办？戒烟四年多了，戒烟确实要有坚强意力，说说我戒烟经过 。
【戒烟5天后又吸了半根怎么办？如何健康戒烟？】17年4月份，胸闷去医院查体，血管狭窄70％，不宜介入支架，保守zhi疗，医嘱，戒烟戒酒，坚持吃药，和有养锻炼，四十多年的烟龄！戒烟的难度可想而知！戒烟diyi周，心神不宁，第二周，睡不好觉，吃不好饭，咬牙坚持着，第三周思想有点动谣，半夜睡不着，在阳台上看超市灯亮着，下楼去超市，到超市门前，一想都戒二十多天了，一抽上就白费了吗！一恨心回家了！往后那个难受就可想而知了，一年后，吻着烟味还那么香呢！但能坚持住了，二年后吻着烟味还是那么亲！还向往着吸烟的舒爽！第三年就讨厌烟味了，对吸烟人有反感了！总之，戒烟是真的不容易！要有横心，都能做到，细想想，吸烟是百害无一利的！

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