你好，非常高兴为你解答问题，宝妈在分娩以后，产妇的体重一定是会减轻的，具体减轻多少？大约需要减去3.2--3.6千克的新生儿的体重，还要减去大约有0.5--0.6千克的胎盘的重量，以及减去大约有0.9--1.0千克重量的血液和羊水，所以总体的重量会减轻约5.4千克左右 。
【产后5天轻了10斤，正常吗？】

文章插图
同时在分娩以后还要根据产妇的饮食和喝水的具体情况，因人而异，如果喝水进食少，体重下降可能就多一些 。可以根据产妇的具体体重来计算产后的体重下降标准 。
你产后5天，体重降了5公斤，是正常的 。接下来产褥期因为母乳喂养消耗热量，以及尿量增多，体重一直处于下降状态，在产后三个月左右，体重可以恢复到未孕状态 。
但是产后饮食如果不注意避免高热量以及高脂肪的食物，体重也不可能完全恢复，一般在产后42天复查生殖器官恢复正常以后，你就可以进行产后体型塑造，进行产后瑜伽或者是纤体操帮助降低体重 。
希望我的回答能够帮助到你！

• 减轻狗狗晕车的方式
• 产后该如何注意饮食才能让身材快速恢复？
• 产后如何快速瘦身？我想减肥，是产后减肥。如题 谢谢了
• 产后一个月可以做哪些瘦腿运动？
• 产后掉秤最快的妈妈，大多都有哪3个习惯，你漏掉了哪个？
• 产后怎样抓住身材恢复黄金期，成功瘦身且不耽误哺乳？
• 110平精致轻奢，邻居看了说也要这样装
• 减肥对产后的妈妈来讲健康吗？
• 产后母乳，如何做到哺乳瘦身两手抓？有哪些有效办法？
• 二胎妈妈如何在照顾两个宝宝之余，产后瘦身成功呢？