产后diyi天(1日5餐)：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜 。下午茶：甜粥、玉米 。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭 。
接下来的3周餐：
diyi周：药膳餐 第二周：炖品 第三周：麻油鸡
功能：排除体内毒素 。功能：补充钙质、矿物质 。功能：温补作用 。
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致总是然我们羡慕不已
孙悦产后减肥30斤
（儿子 2007.05.08出生）
产后的孙悦，和大家共同分享了她的瘦身食谱 。
【邓超暴瘦娘娘心疼两天瘦1公斤，明星减肥有什么诀窍吗？】“减了30多斤呢，形象还行吗？”孙悦以一身白色超短连衣裙亮相，周围人不禁惊讶她产后的瘦身效果 。孙悦说她生完孩子没多久，就开始运动减肥，“每天都会慢跑1个小时 20分钟，而且要控制饮水 。”复出的这段时间里，孙悦几乎每天都在忙工作，儿子无疑是她最大的动力，“作为一个现代女性，不能被社会抛弃 。妈妈生完孩子一定要有自己的事业，跟宝宝共同进步 。”
孙悦开玩笑说，她刚刚度过了一个“痛苦和备受折磨”的难忘生日 。因为家人们吃着丰盛的生日晚餐，她却吃的是“白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶 。”但是，对于这样“没盐没油”性的瘦身食谱，她是“痛并快乐的”享受着，已经吃了十天，“减了八斤呐”！

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