推荐一下app ， 经常使用keep 。和咕咚

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1、悦健身

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丰富的健身视频内容 ， 燃脂拉伸减压等系列健身课程 。
【你最近用的健身软件有哪些？】

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2、Keep

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Keep在家都能用的健身工具 ， 轻松拥有好身材 。真人录制健身视频 ， 全程语音指导练习 。多种训练课程任你选 ， 想练哪里练哪里 。

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3、乐动健身馆
乐动健身馆 ， 您随身的健身房 ， 让您的健身体验乐在随时 ， 动在随地 。乐出健康体魄动出完美身材 。乐动健身馆为您提供最优的解决方法 ， 根据您是否有器械、您输入的数据安排训练 。虚拟竞技 ， 在游戏中运动 ， 专业训练视频 ， 感受健身房的氛围 。
ios软件
1. Runtastic 系列 。
细分了跑步、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、六块腹肌等等 ， 最近出了一个整合数据的 Runtastic Me ， 自带记步 ， 同时可以整合其他 Runtastic 家应用的数据 。每个 App 单独来说都还不错 ， 训练计划也比较合理 。我自己用俯卧撑 ， 用了将近两个月时间 ， 从一天做 20 个的弱鸡练到现在一天可以做 100 多个 。比较坑的是 ， 每个 App 想要使用完整版 ， 都要单独购买 。偶尔会限免 ， 要抓住机会 。
体会运动带来的乐趣是Runtastic的宗旨 ， 蓝天绿草的开始画面带给用户愉悦的心情 。Runtastic pro目前可以完整使用全中文界面 ， 对于广大中文用户来说无疑是好消息 ， 但在语音提示上还未能提供汉语语音 。首次使用需要进行邮件注册 ， 用以登陆软件以及在Runtastc运动社区中同步数据及获得更好的云端数据服务 ， 当然还支持一些社交媒体的账号登录 ， 目前还未支持国内的主流社交媒体 。
2.MyFitnessPal（减肥宝）
严格来说是一个集成各种健身数据的服务 。可以整合很多健身 App 的数据 。同时可以自己添加每天吃的食物 ， 计算卡路里 。它家的数据库已经记录了不少常见的食品 ， 很多扫个二维码就能识别出来 。这个是免费的 。不过没有教学内容 ， 仅仅是数据整合 。
3. Fitstar 。
个人体会是非常棒的健身软件 。免费版提供了一套健身的课程 。结合了多种运动 ， 全都是徒手训练 ， 有点类似 P90X ， 不过更适合初学者 。UI 和交互也都做的非常用心 。有一次偶尔在某新闻里看到 ， Fitstar 也是最近美国市场比较火的一个应用 ， 刚刚获得了几百万的融资 ， 号称要做互联网时代的健身视频 DVD 。完整版当然是付费的 ， 而且是按月订阅 。。不过比起健身房的费用还是低不少 ， 前段时间趁打折一狠心买了一年期的 。这几天跟着高ji课程练 ， 觉得还是有点效果的 。

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