克扣主食的减肥法；在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”，那个还是有些科学性的，褒贬不一 。

文章插图
我们声讨的是一些号称“多快好省”的变种阿特金斯减肥法，例如：西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法，二十一天减肥法等等，某网站曾经组织达人体验这些减肥法，若干天内不同程度瘦了5斤以上，可是，瘦的全是脂肪吗？！恐怕80%以上都是水分！别沮丧，举一个反例是：小长假，有的人哭诉说胖了3-5斤，哭啥嘛，你长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下去啦 。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分，有人形容碳水化合物是海绵，恐惧它，其实好好利用也不错，通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤 。但是长期下去，肯定不行！最糟糕的是，当恢复原来的饮食时，体重不减反弹，甚至比原来更重 。
【21天减肥法可靠吗？？?】

文章插图

• 大王小王减肥法怎么减肥？
• 21天减肥法，执行了，但是第二阶段一吃东西，就反弹回去了
• 网店靠谱吗 淘宝网店代理可靠吗？如何选择靠谱的网店代理？淘宝店铺代运营靠谱吗
• 食谱减肥法？谁知道是什么？
• 网上做代理可靠吗 网店代理可信吗？如何选择靠谱的网店代理？淘宝代理商怎么做
• 21天减肥法，21天到底能减多少斤
• 苹果牛奶减肥法，试过的进！
• 吃香蕉减肥法 三天瘦6斤香蕉怎样吃减肥
• 苹果醋减肥最快方法 苹果醋减肥法的秘密在哪里？？
• 红豆薏米快速减肥法真的有效吗