标准的体型即身材不胖不瘦，肌肉紧实而有力，体态标准没有含胸驼背等 。拥有标准体型好处可太多了 。
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吸引异性人在择偶时首先会关注异性的体型，不论男女，动物先天的本能就是把自己的优良基因传递下去 。我相信你在找对象时也会关注对方的体型 。
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增强信心不可否认如果太胖在社交中难免会被排斥，我就有几个太胖的学生学员他们在参加体育课时根本融入不了集体活动，即使参加了也会拖别人后腿，时间长了真的会打击自信心 。
健康拥有健康体型说明生活是比较健康的，合理饮食，充足睡眠，适度锻炼这些都会让你拥有良好体型，而反过来这种状态会让你精力充沛，免疫力提高，不容易生病，现在这个社会有啥别有病，健康无价 。
【控制标准的体型对人有什么好处？】更好的保护自己以及身边的人当遇到危险时拥有健壮体格才能更好的保护自己也能更好的保护家人，如果太胖或者太瘦连自己都保护不了如何能给家人安全感 。
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