从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外 。从能量观点来看，两者完全相反，前者是能量过剩，后者是能量不足 。这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释 。
例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，在这两种人之间，吃的多少和胖瘦并没有直接关系，用能量贮存的理论不能解释这两者的差异 。但是用没有能量排出垃圾的理论，就很容易解释这两者的差异 。
胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖 。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果 。实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停 。
又例如年龄差异所造成的肥胖 。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖 。上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖 。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点 。年龄愈大，身上的垃圾愈多 。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉 。用“没有足够的能量排除垃圾”的发胖逻辑来解释这些现象，比传统的“营养过剩”的发胖理论更合理一些 。
二、脾虚是肥胖最主要体质在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思 。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足 。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了 。
有些女人则是到了怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了 。
多数发胖的人，都是脾虚的体质 。肠胃的细菌感染是最主要的原因 。
三、为什么吃水果餐不适合减肥
用于减少脂肪的水果和蔬菜多属寒凉性质 。比如梨子、冬瓜、黄瓜等等 。本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了 。尤其对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇痛经 。
四、怎么减肥？
肥胖的原因有二，一是能量不够，二是经络不通 。因此，减肥的方法，首先要找出造成人体能量不够和经络不通的原因，排除了这两个原因，就应该能达到减肥的目的 。
肥胖的人能量不够的原因，主要是风寒的问题所造成的吸收障碍，当然还有睡眠习惯的问题 。也就是在第二篇仲介绍的各种问题 。因此，一式三招的前两招，早睡早起和敲胆经，就是增加人体能量的最有效方法 。
l diyi招：敲胆经，这是疏通经络，改善人体的营养吸收 。（依照养血气的标准做法实施即可 。）
敲胆经方法：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此 。
l 第二招：早睡早起 。使人体能有足够的时间进行造血工作 。
有了血气能量之后，接下来就是保持经络的通畅 。

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