7
油倒进炒锅后，加上蒜头和肉丝拌炒一下
8
，肉丝一变色就关火
9
肉丝一变色就关火，要不然会肉质变老，不好吃
10
肉丝一变色就关火，倒出来备用
11
刚炒完肉丝的锅不用洗，直接加点油炒胡萝卜丝
12
胡萝卜丝炒得半软时，加一点点高汤还有刚炒完肉丝时，肉丝碗时有一点肉汤，也倒上去
13
加一点葱条，让颜色好看一点，可加可不加
14
看着胡萝卜丝的汤汁还没收干时，将肉丝倒上去，快速拌炒，让肉丝吸收汤汁
15
收锅地，加上一点点蚝油，盐，起锅~
16
开饭啦~~
小窍门
【减肥辟谷三天餐的做法步骤图，怎么做好吃？】胡萝卜是脂溶性维生素的食物，一定要和油结合，才可以让人体吸收 。

• 星巴克黑咖啡减肥正确喝法？
• 28天断食减肥法的正确步骤怎么做?
• 韩国那个\＂荷叶简\＂减肥药,管用吗?
• 每天晚上散步可以减肥吗？一般多久最佳？
• 什么减肥药效果最好，副作用也最小，价格多少
• 求推荐靠谱的减肥减脂方法？
• 减肥```为什么吃完减肥药会头晕``肚子很胀捏````
• 产后腹部还是很大怎么减肥?
• 十月怀胎整整胖了60斤，哺乳期如何快速减肥还不影响母乳？
• 坚持跑步，但不节食可以减肥吗？