当父母进入高龄之后失智的风险也就越来越高了 ， 以前那个精明热心的老人家突然性格大转变 ， 容易焦虑紧张等反常行为 ， 而这些也影响了家庭、周围的左邻右舍 ， 而这些便是失智症的表现 ， 失智的反常行为也会给家庭带来更大的压力 ， 所以预防父母失智是对全家人责任 。

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失智症每3秒多一名斗六成大医院精神科许硕恩医师说明 ， 在现代高龄化的社会 ， 失智症的照护将是公共卫生越来越严峻的挑战 。2015年国际失智症协会估计全球共有4680万失智症人口 ， 到了2050年将增加为1亿3150万人 ， 平均每叁秒全球即增加一名患者 。在东亚国家六十岁以上的人口中 ， 失智症的盛行率平均为6% 。全台湾大约有24万失智症人口 。
失智症行为精神反常许硕恩医师表示 ， 失智症患者常见的表现 ， 包括失忆、失用、失认、失语等认知症状 。然而许多病患先因为行为及精神症状就医 ， 才被发现认知功能有所减损 ， 进而诊断出失智症 。失智症在行为及精神方面的症状 ， 包括人格转变、幻觉、妄想、情绪低落与激躁、混乱行为等等 ， 往往比起其认知症状带给照顾者更大的负担 。在治疗上 ， 除了小心谨慎的使用药物外 ， 更需要给予行为与环境上的介入 ， 并注意长辈潜在的生理问题 ， 方能逐渐改善 。

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防失智体操1. 脚跟并拢 ， 脚尖微开 ， 维持身体笔直 。
2. 第1秒 ， 右脚大大地举起跨向右边 ， 第2秒回归原位 。
3. 第3秒 ， 左脚大大地举起跨向左边 ， 落地的同时拍手 。
4. 第4秒 ， 将左脚回归原位 ， 不断左右互换 ， 重复动作即可 。
※需注意的是 ， 若在体操的过程中 ， 感到疲劳或身体不适 ， 请不要勉强自己 ， 适当的休息与补充水分 ， 避免跌倒发生 ， 才不会前功尽弃 。
※慢慢习惯以后 ， 可以逐渐拉长体操的时间 ， 变成1次10分钟 ， 增加强度锻炼大脑与身体！

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【?爸妈老了教他们预防失智的伸展操】

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