37岁算是高领产妇，检查之外，心态更重要

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高血压是如何发生的，如何预防？从中医角度来看，根据高血压有头痛、眩晕伴恶心、呕吐、耳鸣等临床表现辨证，其属于“眩晕”“风眩” 。其发病多与意识不节、情志失调、内伤虚损等因素有关 。从古至今，中医对高血压的发生有十分全面的记载 。《素问 至真要大论》中说“诸风掉眩，皆属于肝”，说明高血压的发生与肝脏关系密切 。《灵枢 海论》中有“髓海不足，则脑转耳鸣”，而导致髓海不足的根本原因是肾精亏虚 。《诸病源候论 风头眩候》中有“风头眩者，由血气虚，风邪入脑，而引目系故也” 。

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根据发病病机的不同，中医调zhi高血压主要从调理脏腑入手，如肝阴虚阳亢则滋阴补肾、平肝潜阳；痰浊中阻则祛痰清热、健脾燥湿；肝脾失调则疏肝健脾、调畅气机……
如何预防？
1、合理膳食
在饮食上首先要减少钠盐的摄入量，因为钠盐可以显著升高血压及增加高血压的发病风险；其次，限制总热量的摄入，尤其是控制油脂类型和摄入量，避免超重或肥胖，超重和肥胖会增加患高血压的风险 。同时注意营养均衡，适量补充蛋白质，适量增加新鲜的蔬菜和水果，注意钙的摄入，因为，低钙饮食易导致血压升高 。
2、情绪调节
高血压的发生也与不良情绪关系密切，如现代人生活和工作压力大，这种压力通常会有两种排解方式，一种是将压力内化，容易发生肝气郁结的情况，这类人不仅容易患上失眠，也容易患上高血压；另一种情况是将压力外化，常表现发脾气、急躁、面红耳赤，严重的甚至会有出汗、手抖、心跳加速等，这在中医上“肝阳上亢”，阳气太旺盛，上涌于头，易发生脑出血，因此，这类人也易患高血压 。
在日常生活中，要学会控制、调整情绪，创造良好的心理环境，保持积极、乐观向上的态度，避免负面情绪，如果出现负面情绪和心态，要及时纠正 。
3、睡眠调节
失眠与高血压的关系是相互影响的，高血压可以导致失眠，反之，失眠也会使血压升高 。良好的睡眠对于血压的稳定十分重要 。
4、运动调节
适当的运动不仅可以控制体重预防高血压、促进健康 。
大学毕业生当兵体检标准？diyi章 外科
diyi条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格 。
条件兵身高条件按有关标准执行 。
第二条 体重符合下列条件且空腹血糖<7.0mmol/L的，合格 。
（一）男性：17.5≤BMI<30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI<27；
（二）女性：17≤BMI<24 。
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比<6.5%，合格 。
（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）
第三条 颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合症，不合格 。
第四条 颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，乳腺肿瘤，不合格 。单纯性甲状腺肿，条件兵不合格 。
第五条 骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格 。
下列情况合格：
（一）可自行矫正的脊柱侧弯；
（二）四肢单纯性骨折，zhi愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；
（三)关节弹响排除骨关节疾病或损伤，不影响正常功能的；

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