【只吃黄瓜西红柿能减肥吗 晚上只吃黄瓜,苹果,西红柿之类的能减肥吗】不要吃太多 我试着这么吃过早上一个鸡蛋+一根黄瓜 中午一个鸡蛋+一根黄瓜 饿了吃一个苹果 晚上吃一根黄瓜 睡觉前吃一个西红柿 记住你一天吃的水果量不超过你两个拳头的大小 多吃葡萄 酸奶 蜂蜜 坚持一个星期 肯定能瘦 然后你开始控制你的饮食 比如一顿饭能吃一碗你就减半 慢慢来一点点减 把胃缩小之后 就吃的自然而然的少了 少吃零食 多运动 喝水看你的体制 但要保持每天正常和水量 睡觉前不能喝大量的水 希望你早日瘦下来

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