3.红枣富含钙铁防zhi骨质疏松产贫血重要作用更期经骨质疏松发育高峰青少性容易发贫血枣十理想食疗作用其效通药物能比拟
4.病体虚良滋补作用
5.红枣所含芦丁种使血管软化使血压降低物质高血压病防zhi功效
6.红枣抗敏、除腥臭怪味、宁安神、益智健脑、增强食欲
食物煮粥容易消化、吸收豆类容易胀气熬制粥用量少煮熟要每适量食用般涨肚

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