另外，节食是可以减肥，但是排除掉对身体的不良影响不说，体重下降并不意味着形体变好 。
减肥为的是看起来好看，所以还得从运动入手，建议题主不要不吃晚饭，相反，正常饮食，平时加强锻炼，不仅可以减肥，对增强体质也大有帮助 。
【不吃晚饭，体重能减下来吗？】如果题主是大学生的话，那么根据专业不同，学习时长也会有差别 。题主也可以自由安排时间，但是建议以锻炼为主，合理控制饮食即可 。
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