国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

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女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
男性】
标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良
女生162标准体重是多少162的话，体重指数按照21来算吧，那体重最好控制在21*1.62*1.62=55kg左右，按照现在的减肥方法，运动减肥当然最好最健康，你以上的方法有两个不太好的地方，diyi点，你14岁，身体发育的时候，绝对不要用节食的方法减肥，否则会营养不良，影响身体发育的；第二点，你设计的运动量有些不太适合女孩儿，比方说引体，这个难度相对比较大，不容易实现的训练目标会打击到你的积极性的，所以我推荐现在比较流行的减肥方法，那就是HIIT运动方法，简单说就是剧烈运动和舒缓运动交替的有氧运动，你如果有兴趣可以选择买一本书叫做硬派健身，里边有一些减肥塑形的方法，例如：有一套减肥动作，1分钟的原地弹跳拍手，1分钟的踢掌，1分钟的俯卧登山，中间间隔30秒休息，然后先后做三组，就比较有效，不过你还比较小，想减肥的话可以，但塑形之类的我觉得还是再等等比较好，我个人建议，望采纳
女生162的身高，体重多少是标准标准体重计算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
公式二
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用 。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，比较适合南北地区中国人 。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重 。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值 。
一般在标准体重±10%以内的范围 。超过这一范围，就可称之为异常体重 。
实测体重超过标准体重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病 。
体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病 。
BMI体重指数计算法
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2
例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
BMI数值
体重指数，男性，女性
过轻：低于20；低于19
适中：20-25； 19-24
过重：25-30； 24-29
肥胖：30-35； 29-34
非常肥胖：高于35； 高于34
【我162厘米体重170斤叫作肥胖吗】专家指出最理想的体重指数是22 。

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