最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做 。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒 。（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.

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（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.

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（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿芦荟减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下 。
【喝减肥茶期间该注意些什么？】(*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！1

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