（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉 。每次取茯苓粉１５克 ， 粳米６０克 ， 煮粥加冰糖就可 。早晚服用 。忌食油腻肥甘之物 。
（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳 。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干 ， 每天取１０克泡茶饮服 。
中医认为荷叶味淡微涩 ， 人心肝脾经 ， 有利尿、祛瘀作用 。现代医学研究发现 ， 荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加 ， 能降血压、降血脂 。
（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服 。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效 ， 有助于减肥 。
（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干 。用玉米须３０克加４００毫升水 ， 烧开后当茶饮服 。玉米须味甘性平 ， 有利水消肿之功 ， 可减少体内胆固醇的存积 。
（５）山楂饮：取出楂肉６０克 ， 加水５００毫升煎水代饮 ， 每日１剂 ， 连服
【月经期间怎样调宫寒？吃中药能调理宫寒吗？】１０日 。山楂性味酸甘微温 ， 有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效 ， 特别对消油腻化肉积有较好效果 。
在网上有人问我 ， 老中医 ， 你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦 。想交个医生朋友吗？ 。防假冒号码：老中医 QQ526074534 ， 往后我们有缘 ， 需要服务 ， 中医、心理咨询、恋爱 ， 在QQ问问里 ， 有专业性服务的哦！
名落孙山 ， 江郎才尽 ， 英名早逝者 ， 欢迎复制 ， 回答 ， 共同广度 ， 迷途受难同胞 ， 一起参与“为人民服务”伟大的行列 ， 小妹不才 ， 谢谢大家 ！
什么是宫寒呢？会有什么影响吗？千万别不把宫寒当一回事 ， 宫寒不调理可能会影响你的下半生！！
很多小姐妹们觉得宫寒没什么的 ， 不就是痛经什么的吗没什么大不了的 ， 等结婚的时候喝点中药调理一下就好了 ， 其实 ， 宫寒的危害是很大的：
宫寒是手脚冰凉的根源
宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒是不孕不育的罪魁祸首
宫寒的女人腰膝酸软气色差
宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
宫寒让女人房事冷淡不和谐
宫寒使女人月经紊乱、痛经
宫寒的女人易流产
宫寒容易长子宫肌瘤和卵巢囊肿
其实在我上大学的时候我就已经知道自己有宫寒了 ， 只是当时觉得这些危害都不是我现在应该考虑的 ， 而且姨妈不准时来我还可以尽情的浪 ， 但是直到有一次我的姨妈半年没来我才意识到可能我的身体出现状况了 。
因为宫寒在西医里面是没有这个说法的 ， 但是在中医里面有 ， 所以我就去找了我们这里很有名的中医 ， 老中医给我开了几幅中药 ， 告诉我回家只要按时吃我的情况会有些缓解 。
吃完中药后姨妈的确来了 ， 但还不是很准时 ， 因为平时我要上班 ， 而且也没有多余的时间去煎药 ， 所以只能先吃红枣 ， 花生什么的补着身体 ， 然后一边再在网上搜着如何调理宫寒 ， 具体的方法如下：
红枣
多食用红枣有补气血、暖宫的功效,红枣含高维C及其他微量元素 ， 有美白抗斑功效 ， 办公室每日喝一杯红枣茶 ， 美容养颜抗老化

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