怀孕一个月时，孕妇身体会有哪些变化？该注意些什么？怀孕一个月，对于一胎妈妈来说，几乎没啥子变化 。

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例假没来，验到2条杠，再去医院检查，这个时候宝宝都基本一个月了 。

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胎儿还是个孕囊，还处在拼命分裂的状态

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孕一个月的孕妈身体最明显1点变化：困！！超ji困那种！！身体面对突如其来的惊喜，首先迅速调整的就是年轻的激素，包括：孕激素，雌性激素为主 。激素变化给准妈发出：困了要睡觉的讯号 。这期间休息才是胎儿最最需要的 。

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同时也可能会有其他的变化：
乳房稍变硬，基础体温稍高，比较敏感的孕妇出现了妊娠反应等 。
孕一个月的孕妈7要额外注意的1点：就是保证胚胎质量——怎么保证？
记住这条口诀：少用化妆品！按时服用叶酸！避免长途出差、疲劳！不要随便吃药！别摔倒！别接触到X线（就是医院的放射室），补充优质蛋白质！
1个月的宝宝长什么样？1个月的宝宝就像一个小海马一样，虽然还是个小小的胚芽，但是第三周开始就出现心管搏动了，胎盘、脐带也开始发育 。
祝孕妈们好孕~
期待着自己的宝宝吧~~
减肥五个月！运动加节食！最近二月多不来月经！体重还增长！咋办我之前遇到一位患者和你一样的情况 。因为减肥，体重没降下来，月经却没有了 。
患者是一个35岁的女性患者，平时体重也不算是非常胖的人，身高一米六左右，体重60公斤左右，总觉得自己体重偏胖就开始了减肥计划，diyi步是节食，只吃水果，基本不吃饭，饿了就吃蔬菜和水果 。
第二步是大量的运动，大量的出汗 。的确是做到了“管住嘴，迈开腿”的指导思想 。一个月后虽然体重没有达到自己的目标，但体重也算下降了，减了四公斤 。
体重是下来了，一个月过去了，月经没有来的迹象，两个月过去了还是没来，到医院检查问题也不大，就是不来月经，吃了黄体酮后来了，不吃就不来，吃了就来，又停了几个月，吃黄体酮也不来了，这个时候才真的慌了 。
开始用各种方法zhi疗，可是月经就跟股票一样，一直是见底的，再无回头的迹象，现在是补药各种方法都用上了，体重又飕飕的上去了，又超过了减肥前的体重，月经却没有回来 。
在现在这个“一瘦遮百丑，一胖毁所有”的年代，肥胖带来的危害是毋庸置疑的 。如何正确的减肥？健康的减肥？我们知道所有肥胖都是因为营养过剩导致的 。当然如果细分到每个个体，就有很多原因，如家族遗传因素 。
我zhi疗过一个双胞胎姐妹，一米五五的身高，体重90公斤，她们兄妹五个都是这种体型 。药物、饮食习惯不好都是造成肥胖的主要原因 。那么每个个体都得根据个人情况具体的分析来解决问题，长着一个吃货的嘴，有个瘦子的心那是没有可能瘦的 。
我一个患者给我说，张大夫，你能不能给我一个开个方子，让我可以卤肉，我就可以快乐开心的减肥了 。所以不管你说先天的家族遗传导致的肥胖，还是后天胡吃海喝造成的肥胖，都得管住嘴迈开腿的健康减肥，而迈开腿和管住嘴都是有节制的，如何运动，如何节食这是有度的，适量的 。

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