胖胖的脸还有双下巴显得一个人很富态，抬起头时显得脸很大，拍照也不上镜，紧致的小脸是大家都想要的，就算身子瘦整个人也会显得胖很多 。
怎么瘦脸和双下巴按摩确实是可以帮助瘦脸，只是见效慢，一定要每天能坚持做按摩，基本在四星期之内可以看出来 。搭配合适的按摩霜效果会更好哦!
STEP1：按压头部，从头部向下滑动到太阳穴，再顺着脸颊向下推至淋巴锁骨处 。
STEP2：双手从嘴角下向上提拉至眼下方，稍作停留，再依次推至太阳穴及淋巴方向 。
STEP3：一手扶住脸，另一只手按压咬肌推向眼下方，再依次推至太阳穴及淋巴方向，两边脸都要做哦~
STEP4：双手手掌根部按住嘴角下方，低头推向耳朵方向，抬头推至淋巴锁骨处 。
STEP5：这一招对消除双下巴特别有效果，用手掌根部轻轻放置于下巴处，大拇指用力按住面部淋巴，按住推至耳朵方向 。
STEP6：双手放在嘴角做呼喊状，用力向下按，再向上提拉至耳朵方向 。

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瘦双下巴的最快方法瘦双下巴的方法一
1、首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方 。
2、接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板 。
3、最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟 。
注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好 。
瘦双下巴的方法二
1、首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜 。
2、然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹 。
3、最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推 。
注意：这个瘦脸方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次 。

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瘦双下巴的方法三
瘦脸面膜
材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁 。
做法：将所有材料均匀混合，然后茹毛在下巴位置即可 。
原理：鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用 。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦 。
瘦双下巴的方法四
按摩瘦脸
1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起 。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次 。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓 。
2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉 。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩 。
瘦双下巴的方法五
跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽 。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲 。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上 。
瘦双下巴的方法六
洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢 。一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩 。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹 。

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判断你是哪种大脸大脸也分很多种，要搞清楚自己是什么类型的大脸才能够对症下药哦!
1、脂肪过多型
这种大脸通常面部松弛，捏起来手感特别好，软软滑滑又有肉QQ弹 。对于脂肪多的，没有别的办法，就只有减肥啦!当你减到一定的斤数时，你的脸也会相应减小!
具体方法：
01.注意饮食
除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝饮料 。一日三餐也要注意多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食其实也要少吃，可以吃点鸡胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了 。

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