一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖) 。成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：

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体脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) ? (10.8 × 性别) ? 5.4[1]

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其中男性性别为1，女性为0 。
体脂百分比的快速测量方法
一般可以用体脂尺快速测量体脂百分比，测量后可以通过量表查询体脂百分比 。随着年龄的增加，不同阶段的体脂百分比也有所差异 。

扩展资料
【男生的”体脂“达到多少，才算正常】储存脂肪
所谓必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪 。一般而言，女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能 。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13% 。储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏 。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高 。直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估 。
其他功用
体脂百分比也用来描述运动员的身体条件 。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质 。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5% 。
参考资料：搜狗百科-体脂百分比

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