这样的进食节奏，正常情况下不会有人尝试吧？

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假如你有这个蠢蠢欲动的想法
我要给你当头棒喝：别以身试法喔……
假如真的这么吃，不仅仅是发胖那么简单的事情 。
1.发胖是必然的
【不吃早餐和午餐，晚餐一次吃够全天需要的热量，会长胖吗？】因为你每天仅食用一餐，因此身体是长期的处于饥饿状态 。
在这种状态下，身体会认为你处于食不果腹的饥荒中
于是囤积热量的倾向格外强烈 。
因此，你这一顿暴食，里边的大部分热量会被向脂肪方向转化了
2.身体的肌肉会被消耗
因为你的两餐之间隔了24小时，但身体的能量需求是源源不断的
因此在消耗途中，糖原消耗了以后，就轮到肌肉消耗了
长期这样进食，肌肉的体积和力量都在下滑，而且基础代谢骤降 。
3.慢性胃病的诱因
我们都知道引起胃病最大的两个因素
就是暴饮暴食和饮食不规律
而你提到的这种进食习惯，两个因素全都占了
时间久了也许就是胃炎；晚上暴食一顿再稍作运动就是胃下垂 。
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这个饮食模版不可取喔
希望有帮到你 。

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