您能想到毛巾也能减肥吗，宋朝女子就发明出来了毛巾减肥法 。她们把毛巾泡在冷水中，拧一拧再擦身体，每一部位连续推擦10到20次 。确定不是在搓泥么？这样做的原因是，冷水擦身可以消耗热能 。热能是身体内的糖和脂肪所转化而来的，因此促进了糖和脂肪代谢，好像蛮有道理的样子咯 。
到了元代，大家觉得毛巾减肥法太麻烦了，于是鬃刷这个神奇的减肥工具就出现了，鬃刷就是用马或猪脖子上的硬毛做成的刷子 。元代女子赤身裸体，让别人用鬃刷反复刷身......直到刷到感觉发热，皮肤微红色了，就可以停止了 。不过也可以把鬃刷沾水湿着刷身体，这样减肥效果更加佳有效，我就想问问，疼吗？
现代人都爱穿塑形衣，塑身腰带，其实这些早在明朝就已经有了，明朝的宫廷女子为瘦身，就穿百扣衣，勒紧身体，缩小腹部，这样饭吃得也少了，自然而然就瘦了 。其实这种塑形衣，在十六世纪末期的欧洲也是很流行的，泰坦尼克号里，萝丝就穿着这样的百扣衣 。如果您觉得穿百扣衣太痛苦了，没关系，明朝还有另外一种很有效的方法，传说只有王公贵族才可以用，那就是吃深海珊瑚藻 。在《本草纲目》里记载为盐草，俗称福草或者神草，含有丰富的海中酵素，天然植物性胶质和多种维生素 。可以达到瘦身的效果 。
虽然减肥是我们一辈子都要奋斗的事业，但是我们首先要明白的是、减肥、保养的目的都是希望自己更加美丽、更加健康、切不可本末倒置、让原本爱美、爱健康的初衷，成了伤害身体的罪魁祸首！

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