没有动感单车普拉提，古人如何燃烧卡路里？ _经验常识

一年忙到头，能保证温饱就不错了，还运动？他们有啥燃烧卡路里的动力？

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再说了，古代连“卡路里”这词都没有，热量是啥都没人知道。甚至连“多运动就不容易胖”这个想法，都不是所有人都知道。
【没有动感单车普拉提，古人如何燃烧卡路里？】

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而且在很多时代，人们并不把“胖”和“丑陋”画上等号，也不会觉得自己很有变瘦的必要。再加上古代总体上的物资匮乏，导致很多人连变肥的机会都不太有。

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说真的，罗马人的军队在当时算是后勤保障很好、物资充足的了，但各地的驻军还是整天腰顺便养点鸡、养点猪牛羊，好获得蛋奶肉，还要从当地找水果和酒。部队尚且要搞这些，平民就不用说了。甚至有不少流民专程往罗马城跑，因为罗马的政客为了赢得支持，会发放免费的粮食。在一个这样的世界里，恐怕没有几个人会觉得热量多余。

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要说古代最接近“运动健身场所”的东西，大概就是武术练习场所了，比如古代中国的武馆、日本的道场、欧洲中世纪武术大师开办的学校/培训班等等。但是这些东西，和我们所知道的“健身馆”还是有着本质的不同。
最大的不同在于，人们去武馆的主要目的不是健身，不是消耗热量，不是维持体型，而是去学作战的技能。在危机四伏的古代世界里，人们关心的不是自己腰细不细、胳膊粗不粗、肚子上有没有赘肉，而是自己能不能别当那个出门就被强盗弄死的冤大头。
当然了，任何时代都有心术不正的人，即使是在古代，也有以打架为目的来学习武术的人。伦敦就曾经禁止过在城内开办剑盾培训班，理由是这些培训班的存在增长了人们斗殴滋事的概率，影响了城市zhi安。不过大体上来说，古代人还是以一种极其实际的心态去练习武术的。他们的核心目的还是掌握技能，而不是“燃烧卡路里” 。
古代女子也流行减肥瘦身吗？她们都如何减肥？

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关注看鉴公众号每天一个小视频，接下来鉴君为你解答古代的女子都是怎么减肥的，其实杨贵妃一直都是减肥家族中的一员~
在汉朝要说谁最瘦，就不得不提咱们飞燕姐了。有一次飞燕姐在高台上翩翩起舞，跳的正high，不知咋的，突然间就来了一股大风，差点没被吹跑了。咱们燕姐的瘦身秘籍就是内服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能有效的控制食欲，同时让人体变得更加苗条纤瘦，想瘦身的姑娘不妨试一试。但是这息肌丸，我就不建议您尝试了，因为息肌丸是由麝香、高丽参、鹿茸等药材制成，将其放入肚脐内，虽然可以使人肌肤胜雪，双眸似星，但是长期使用，会让女子终生都无法生育小宝宝，在电视剧甄嬛传里，安陵容就仿照燕姐，用它重得圣宠的，她的下场，您也知道。
唐朝以肥为美，所以很多姑娘都想穿越回唐朝，不过您真的以为杨贵妃很肥吗？据很多专家分析，杨贵妃身高1米65，体重60公斤，符合人体的黄金比例，是一个标准大美女，当然，美女也要保持身材呀，这不，杨贵妃就迷恋上了泡桃花浴。据说桃花能够滋补养颜，用桃花洗澡，不仅能够清香，更能让人的腰肢变细，因此桃花洗澡瘦腰变成了一种流行减肥法。

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