早上喝荷叶冬瓜皮晚上吃苹果芹菜胡萝卜可以减肥吗这样喝管用！真的能减肥 。但全身都会变瘦的，不会是局部，不过肚子上大腿上会比有些明显 。没有副作用的，只不过喝上一阵后会不喜欢吃油腻的东西，红烧肉什么的以前爱吃的肉类看到后也会没食欲的，只喜欢吃清淡 。这应该不算是副作用吧？ 刚开始几天肚子可以不可以会时不时咕咕的响，没有大问题 。另外，不必那样正规的一两一斤水什么的 。早晨起来泡上一杯水开始喝就可以不可以，水没有了就再倒，这样能喝五六次，味还会比有些大 。不必那么有些真的喝完了再倒，就当成普通的茶叶跟柠檬片喝就可以不可以，没水了就倒，一天换一次就可以不可以 。比例是荷叶一份，冬瓜皮两份，开始喝先少放点，等慢慢习惯了这个味再加量就可以不可以了 。说实话，不好喝，要坚持，一个月多点就能看到效果 。

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