把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用 ， 则会对肝造成损害 ， 因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液 。为了减少伤害 ， 这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里 ， 而不要把奶倒在咖啡里 ， 且最好用脱脂牛奶 。这样就可以防止牛奶在胃里变质 。
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