冬季睡前泡脚有什么好处？很多女士询问，经期适不适合泡脚呢？专家表示，女性在月经期也可以用温水或生 姜水泡脚，特别是寒性痛经用姜水来泡脚效果不错，但水的温度不宜太高，控制在40℃为好 。临床上有不少女性用中药泡脚来缓解痛经症状，建议最好能够咨询医生，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但起不到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状 。
几款中药泡脚方：
专家表明，泡脚可单纯用热水或盐水，也可以加入中 药材 。中药泡脚是用水煎取汁液后浸泡双脚，要根据不同的病症选择适宜的药物 。“正在吃中药的人，也可以用煎过的中药渣来泡脚 。临床中我们也经常嘱病人如此做，可以物尽其用，不浪费 。”他说 。
他推荐了几款泡脚中药方，大家不妨一试 。
风湿关节疼痛方：
老姜30克、 牛膝30克、 秦艽30克、 肉桂20克、 独活30克、 徐长卿30克、川椒30克、 红花15克 。
用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡双足30分钟，每日一次，每剂药重复使用2～3天 。
具体功效：祛风除湿、温经 通络、 活血化瘀、散寒 止痛、改善风湿关节疼痛 。
下一页： 老人腰膝酸痛方 。

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