明星是如何减肥的？韩国当前火爆全球的女明星——李孝利，除了拥有一副能唱出好听歌曲的好嗓子，还有着让万千美眉们羡慕的曼妙身材 。她的音乐才华是天生的，但是她的身材这么好确实有着自己后天的努力 。那么看看美女明星是如何实现减肥的吧 。
【为什么那些明星个个都那么瘦他们怎么瘦下来的？】

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生食节食秘诀
1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质 。
2、较之三餐都吃生食，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳 。
生食节食食谱
1、diyi周只早餐或晚餐吃生食 。
2、从第二周起早餐和晚餐吃生食 。
3、当胃渐渐适应生食后，空腹感消失，精神也反而感觉轻松了 。
4、厌恶吃生食时，如果放在200ml牛奶或豆浆中吃，则别有一番香味 。不然也可对在果汁或蜂蜜中吃 。
适于和生食同吃的食品
将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等成分 。
在夏季吃生食时，一定要准备整理好 。注意把蔬菜洗干净哦 。
以上就是李孝利的独特减肥秘诀，但是我们毕竟是平常人，不一定要按照明星减肥的标准克制自己 。每天一颗塑纤果就搞定了啊 。快速瘦身不反弹的塑纤果是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果 。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层 。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果 。每天只需小小一颗，你就能消耗相当于跑步三小时/节食三天的热量，那么就会帮你铸就减肥大梦想 。

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