八、凡事预先做计划 ， 尽量将目标视觉化 。
情商体现在很多方面 ， 并不只是说话做事 ， 也在于你看待事物的态度 。 有目标才不会迷失了方向 ， 你的人生也不会过得很糟糕 ， 千万别做一只迷失了方向的鹰 。

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在日常生活中 ， 经常听到别人评价一个人 ， 经常用“情商高、情商低、智商在线 ， 情商不在线” 。 情商到底是什么呢？其实 ， 从心理学的角度上说 ， 情商就是情绪商数 ， 又称EQ 。 主要指的是一个人在情绪、意志和耐受挫折方面的品质 。 品质是人格的一部分 。 用通俗的话说 ， 情绪方面的品质 ， 指的就是一个人能否察觉自己的情绪变化以及对自己情绪的控制能力 。 意志品质指的是你对一个目标的坚持程度以及你会不会因为其他的事情使你自己偏离了目标 。 耐受挫折品质指的是 ， 面对挫折你是怎么应对的 ， 是回避还是面对还是求助？

下面 ， 我们来细说情商包括的四个方面 。 第一 ， 了解自我 。 能够知道自己需要什么 ， 能够了解自己的情绪变化 。 可以感知到自己的内心体验 。 从而了解自己 ， 更好的把控自己 。

第二 ， 能够管理自己 。 其最主要的是控制自己的情绪 ， 有的时候不能有情绪 ， 就可以不表现情绪 。 有的时候可以带情绪 ， 就可以把自己的情绪适当的表现 。 所谓的喜形不露声色吧 。

【提升情商的40种方法 提升情商的40种方法】第三 ， 自我激励 。 自己的行为和想法都是为了实现目标 。 遇到挫折的时候 ， 能够正视现实 ， 但是同时也想办法解决问题 。 遇到不好的事情 ， 往往会朝好的方面看 。 一杯水洒了 ， 手快接住 ， 杯里水还剩一半 。 情商低的人 ， 往往会抱怨水洒了 。 情商高的人 ， 往往会高兴的说 ， 太好了 ， 接住一半 。

第四 ，  识别他人的情绪 。 能够通过社会信号 ， 如动作、语言和一个人的背景等 ， 感知到一个人的需求和欲望 ， 从而 ， 根据自己的需求 ， 做出反应 。 这就是为什么情商高的人 ， 人缘特别好 。 其实 ， 用通俗的话对情商高的典型描述就是圆滑、世故 。

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