这里是提升情商的40种方法 ， 提升情商的40种方法的问题 ， 今天我们就来给你解答一下
本站小编回答：回答亲 ， 你好 ， 我是心理咨询师文章学长 ， 我这边已经收到了你的问题 ， 问题描述的越清楚 ， 我的回答就会越准确详细 ， 非常理解你的心情 ， 请不要着急 ， 我这边在给你准备答案 ， 五分钟之内做出回答 ， 我不是机器人 ， 请你耐心等待[给你小心心][给你小心心]…..对于您的这个问题 ， 经过分析我给你的建议是：人民日报很靠谱 ， 总结公布了40种提高“情商”的好办法 ， 我们听话照做就行 。 比如：学会原谅、清楚自己的优势和短板、控制愤怒 ， 学会冷静、对未来充满信心、停止抱怨、善解人意、勇于和陌生人沟通……等等 。 不管是学生 ， 成人 ， 这些方法都有用 ， 照着做 ， 可提高情商 ， 减少烦恼 ， 增加成功的几率 。 家长们可以适当引导孩子 ， 帮助孩子提高情商 ， 收获良好的人际关系 ， 扫清发展路上的绊脚石 。
情商是什么？情商是人与人之间交往的过程中 ， 通过观察对方的动作 ， 表情 ， 来感受对方的想法和心理 ， 正确地处理好自己的情绪 ， 来做出适合的应对方法和表现 。 一个人的情商并非是天生的 ， 而是受到生活的环境 ， 和后天的训练所影响 。 情商 ， 是一种有效管理和表达自己情绪的能力 。 可以分为三个要点:感知对方情绪 ， 控制自己情绪 ， 作出正确的表现 。 一善于感知和读懂对方的情绪我们可以从对方的肢体语言 ， 语气 ， 面部表情中来感知和判断对方的情绪和心理 。 比如 ， 当你给对方发微信的时候 ， 迟迟没有反应 ， 你会先从对方可能手机不在身边 ， 或者手机没电了 ， 等等原因想起 ， 这样就避免了自己生气的情绪 。 多换位思考 ， 多从客观上考虑问题 ， 不要让主观情绪带动你的心理 。 理解别人的想法 ， 对方是怎么想的 ， 对方想要的是什么 。 从而选择正确的处理方法 。 二自我觉察 ， 善于感知自己的情绪如果能够快速感知自己的情绪和反应 ， 就能尽快克制自己的不良情绪 ， 掌握自己的情绪才会让自己做出有效的思考和行动 。 当你感到生气了 ， 面对这样的情绪 ， 你是可以对自己做出相应行动的 ， 比如 ， 深呼吸 ， 转移注意力 ， 远离让你生气的原因 ， 换位思考等等方式来调节自己的心情 。 三遇事平和而冷静遇事多微笑 ， 你的动作 ， 表情会带动你内心的情绪 。 不要把情绪写在脸上 ， 这样也会让朋友和同伴觉得你沉稳 ， 也更容易获得信任 。 遇到令你感到愤怒 ， 恐惧的事情时 ， 可以深呼吸 ， 积极的心理暗示 ， 到户外走一走呼吸一下新鲜的空气 ， 也可以通过慢跑 ， 释放身上的一些能量 。 少抱怨 ， 少找借口 ， 以免给人以一种不成熟的表现 。 事情发生后 ， 先要考虑的是如何解决问题 ， 如何把损失降低到最小 ， 而不是抱怨 ， 推卸 ， 和找借口 。 四做人迟钝而开放我们在生活工作中 ， 会遇到各种各样琐事 ， 有让你感到愤怒的 ， 有让你感到沮丧的 ， 有让你感到失望的 ， 这是我们的自身的情绪太敏感所致 ， 适当的迟钝一些 ， 也是让我们保持良好心态的不错方法 。 这就需要我们对生活当中的一些小事 ， 一笑了之 。 放长自己生命的目标 ， 这些小困难只是人生中的一段小小的插曲 ， 相对你远大的梦想和生命来说根本微不足道 。 五处理负面情绪改变认知的方式对于一些令人愤怒和沮丧的事情 ， 你内心可以找出一些正面的 ， 正能量的原因来解释他 。 一个小技巧是对自己说：“这太好了”比如 ， 你要出门 ， 而汽车突然间被老婆开走了 ， 你可以想：这太好了 ， 这样我今天可以跑步去上班 ， 让我的身体可以得到机会锻炼 ， 让我能够保持健康的体魄 。 比如 ， 领导突然找你谈话说要增加新的任务给你 ， 你会想：这太好了 ， 这样我就有机会得到锻炼 ， 迎接新的挑战 ， 让自己的能力得到快速提升 。 六想清楚再说话 ， 再做事三思而后行不要在自己压抑 ， 愤怒 ， 郁闷的时候 ， 来想问题 ， 做事情 ， 而是先让自己心态平和下来 ， 再去处理事情 。 情商高的人不会由着情绪来主导自己 ， 不加思考的做出行动 。 七懂得照顾对方的感受 ， 给对方留有面子做事不能太绝 ， 要给对方留有面子 ， 这样日后见面 ， 双方也不会很尴尬 。 对于对方的缺点和错误 ， 要宽容 ， 人无完人 ， 做人要豁达 。 这样别人也会愿意跟你交往 。 一、经常与“成功”女人交谈其实每个人都不是天生的高情商 。 情商不同于智商 ， 从心理学的角度来说 ， 人的流体能力和晶体能力就是不同的 ， 流体能力 。 而情商就是这种能力 ， 它总是可以通过练习通过经验来增长提高 。 所以要想提高情商 ， 最直接的方法就是从高情商的女人那里学习经验 。 那些成功抓住男人的心的女人 ， 都有着比理论更加有效的经验 ， 由亲近的“老师”教你从真实的人物情境中去感受爱情的时候 ， 就更懂得如何抓住男人的心了 。 二、多读爱情心理学的书爱情心理学结合了人类心理的共性以及男女的性别差异心理 ， 将爱情中男女的各种恋爱反应理论化 ， 以便让人们意识到关于爱情的“小心机” 。 所以女人想要提高自己的情商 ， 就要尝试了解别人在想什么 ， 自己在想什么 ， 为什么会这样想 。 当明白这些 ， 就可以为自己的下一步去做好打算 。 不管男人做什么 ， 你都可以有应对的策略 ， 紧紧地抓住你的心 ， 这样一来就不用害怕男人不对你朝思暮想了 。 三、学会欲拒还迎的方式对女人来说 ， 欲拒还迎只是一种手段 ， 对男人来说欲拒还迎则是一种享受 。 所以不要觉得欲拒还迎是一种做作 ， 对于感情中的女人来说 ， 其实很重要的 。 所以当男人的胃口被逐渐吊起来 ， 他就会觉得你很神秘 ， 他就会觉得你是他永远探索不完的秘密 。 所以会欲拒还迎的女人情商不会很低 ， 她知道把握程度 ， 到了什么点男人会不满足 ， 到了什么时候男人会更加爱女人

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