在超市里买的那些减肥茶，美容茶有效果吗 _经验常识

千万不要买！！首先减肥以前最火的是那个什么9块9把，我买过，结果就只有一个字：拉！

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而且是憋不住的那种。再然后是什么碧生源，喝了，体质好的人不怎么拉，体质不好的，拉的一塌糊涂。我还吃过很多的减肥药，但是不是控制食欲，吃了恶心头晕，就是吃了拉的。至于你说的美容茶，这个可以稍微尝试，但是为什么不自己买点半成品，回去自己做呀，也不麻烦呀，别把希望寄托在那些上面，我减肥都是通过按摩呀，拔罐呀，点穴什么的。但是有一点要注意，那就是保持，我现在晚上都基本上不吃饭，一个星期瘦几斤是没问题的，而且皮肤还好！

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外面超市有没有什么饮料是减肥的？零度可口可乐最好不要喝,因为里面含有一种甜味剂对人体损害很大。
超市里卖的那些红茶和绿茶等饮料都不要买，这些饮料热量都很高。
我给你推荐3种对于减肥绝对有帮助的饮品。
diyi种茶：茶水可以有效的去油刮脂，对于减肥很有帮助，尤其当你吃了油性大的食物后。注意：饭后不要马上喝茶，最好饭后2小时喝茶。茶也不能和酸奶同时饮用，因为会形成不溶性物质使两者都失去保健作用。
第二种酸奶：酸奶可以促进胃肠蠕动，可以有效减少腹部脂肪。注意：要买原味的酸奶，酸奶的饮用时间是饭后1小时，并且不能和茶同饮，一般一天早晚各一次。
【在超市里买的那些减肥茶，美容茶有效果吗】第三种黑咖啡：黑咖啡就是不添加任何其他物质的咖啡。黑咖啡的热量几乎等于0，而且具有减肥功效。但是超市里卖的雀巢纯咖啡不是黑咖啡，一般黑咖啡都有在包装外标注“黑咖啡”三个字，注意包装上写着纯咖啡不等于黑咖啡。

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