6、减手腕
要觉得手脖子太粗，没事 。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地 。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源（不用花钱的免费劳动力），一举三得的好事，何乐而不为？
推荐四种简单的瘦手臂妙方：只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！
7、减脖子赘肉
脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧 。俺有高招，这招不限时间，不限地点 。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉 。但这招有禁忌：diyi，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了 。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！
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