小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词 。身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的 。（比如身高160,目前体重50kg准备-5kg的人就可以称为小基数 。）
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小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词 。身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的 。
体重基数，根据身高计算出你的标准体重，然后用现在的体重减去标准体重所得出的差就是体重基数 。
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最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用 。早睡早起，吃饭睡觉有规律 。
【减肥里面说的小基数 大基数是什么意思？】不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果 。
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