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谢邀！如何认识和提升自己的气质？什么是人的气质？就是一个人内在的涵养和修养的外在体现 。 气质是内在品质不自觉地外露 。 有气质的人 。 就是有生活品味 。 品味决定一个人的素质 。 比如 ， 有气质的人穿着得体 。 说话有分寸 。 待人接物彬彬有礼 。 言行举止受人尊重 。 没有气质的人表现在 。 自恃清高瞧不起人 。 非常傲慢无礼 。 无论是大事小事都斤斤计较 。 唯我独尊 。 不分场合地卖弄自己聪明智慧 。 为了个人利益忽视仪表 ， 发生矛盾 ， 赤臂上阵 。 那么 ， 如何提升个人的气质呢？多与有正能量 ， 有知识有水平的人接触 。 近朱者赤 ， 近墨者黑 。 跟什么人就学什么人 。 时间长了就能学习到点儿为人处事的知识 。 与此同时 ， 多看书 ， 多思考 。 多读一些《名人传》记 。 多听听音乐 。 多参加文体活动 。 或者练练瑜伽 。 等等 。 都是提高个人素质的基本功 。 提高个人素质不是一朝一夕就能办得到的 。 是一个循序渐进的过程 。 气质的构成 。 决定品格 ， 品行 ， 品质或者是道德的修养 。
一双大长腿是多少妹子梦寐以求的 ， 然而“腿精”少之又少 ， “柠檬精”日渐增多 。 其实想要一双大长腿 ， 除了辛勤P图 ， 还能用穿搭来修饰腿型 ， 看看街上的长腿小姐姐们都是怎么穿的吧！


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一条黑色的吊带连衣裙 ， 显瘦还优雅 。 到大腿的长度刚刚好 ， 轻松打造长腿视觉 。 脚踩细带银色高跟鞋 ， 更是“长上加上” ， 小短腿也可以轻松驾驭哟！如果觉得吊带过于清凉 ， 也可以学习小姐姐搭配宽松格子衬衫 ， 文艺又复古 。

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破洞牛仔裤真的是显腿长的“法宝” ， 无需做过多的调整 ， 仅仅是破洞牛仔短裤本身 ， 就自带时髦和拉长双腿的滤镜 ， 无论是浅色深色 ， 都很fishon 。 鞋子的搭配就比较随性 ， 小白鞋、平底单鞋、高跟凉鞋 ， 通通可以驾驭 。

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运动型女孩 ， 一件修身长裤 ， 显得活力满满 。 柔和的斜条纹不同于直线条的呆板 ， 更显身材柔美 。 最重要的搭配一件露脐上衣 ， 轻松拉长下半身视觉 ， 腿长没商量 。

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学习杨幂的上长下短穿法 ， 宽松的中长上衣不但不会显得没精神 ， 反而充斥着少女感 ， 非常吸引人 。 白色与红色的碰撞也贯穿了全身 ， 干净又具有整体感 。 这时候包包的搭配就比较随心 ， 花哨的、素色的、清新的 ， 随心搭配 。

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最近非常火的外观“健美裤”也可以轻松塑造你的大长腿 ， 不过小腿较粗的妹子要谨慎尝试 。 选择格调满满的深灰色调 ， 搭配浅色系的露肩上衣 ， 将视线集中在身体中间 ， 不但精气神满满 ， 也可以显得上身纤细 。

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