肥胖一直困扰着很多人，每个人肥胖的原因不同，肥胖的类型也不同，水肿型肥胖身体都比较容易浮肿，这一类人一般都是由于身体不太健康导致 。
水肿型肥胖的症状表现水肿型肥胖主要表现为：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等;四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部 。

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测试你是否是水肿型肥胖1、外表看来肿肿、泡泡的;
2、经常处于压力;
3、常熬夜，睡眠不足;
4、每天饮水低于2000CC;
5、喜欢咸、辣、油等重口味;
6、外食一族;
7、嘴馋，爱吃甜点;
8、没有运动习惯;
9、血压偏低;
10、过度减肥;
11、荷尔蒙分泌不正常 。
tips：以上问题，只要有3项或以上符合，你就一定属于外强中干的虚胖水肿型 。

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水肿脸是怎样判断如果是脸部浮肿,一般是早晨最明显，而浮肿表现为按之凹陷，松手后缓慢恢复正常 。所以，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢 。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状 。
【水肿型肥胖的症状表现 测试你是否是水肿型肥胖】

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减水肿型肥胖排水才是关键水肿型肥胖最主要的罪魁祸首是水分囤积 。所以，这类肥胖者想要成功地瘦身，节食、运动、吃药等方法都难以见效，只有根本上从“排水”做起才能真正减重 。比如水肿型肥胖者在减重期间，要保证每天摄取足够的相应营养素，以及减少食盐(钠)的摄入，多吃水果及蔬菜，将囤积在体内的水分及淤积在体内的废物和毒素排出 。

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