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牛奶，因为牛奶具有良好的美白效果，滋润皮肤 。
醋和盐 这种方法也使具有很好的效果的，而且原材料相对来说比较便宜
苹果将苹果做成面膜，可以达到与面膜相当的效果哦 。
柠檬 与上面的苹果方法类似
黄瓜 相信这个大家都不会陌生
香蕉与上面苹果方法类似
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服） 。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清 。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可 。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部 。每天一次，七天为一个疗程 。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老 。
瘦身蔬果汁，榨什么果汁减肥，减肥蔬果汁搭配与功效胡萝卜汁：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味 。
芹菜汁：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好 。
白菜汁：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助 。
黄瓜汁：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味 。
番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效 。
苦瓜汁：生吃苦瓜可以减肥，阻断脂肪的吸收，但是通常人们都难以忍受它的味道，所以，把苦瓜切成段然后和苹果一起榨汁能改变口感，如果还是觉得苦，可以适当加些蜂蜜 。
混合果汁：木瓜+猕猴桃+香蕉
具有丰胸和通便的作用，而且香滑润口非常耐人回味 。
蔬果汁富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物 。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机\'\'将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味 。
香蕉怎样用可以简单地美容？清爽面膜：将一只香蕉去皮后捣烂，直接敷在脸上，15~20分钟后洗净 。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤 。
去油面膜：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，再用清水洗净即可 。这种面膜比较温和，每天一次，能有效去油和深入滋润肌肤底层 。
美白补水面膜：讲半只去皮香蕉和半个蛋黄、少量面粉一起混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸，可以美白及收紧肌肤 。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润肌肤，还可以改善面部因微血管扩张产生的脸红;而蛋黄则有紧致和滋润肌肤的效果 。

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