有道是：“七分运动 ， 三分揉捏 。”要想腹部尽快去脂 ， 再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次 ， “躯赶”脂肪 ， 促进脂肪代谢 。早晚各一次 ， 早上要刚刚起床时做 ， 晚上临睡前做 。坚持一个月 ， 一定有显著的效果的 。
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