月经量的多少，我们每个人都不一样 。一般来说，正常的月经量在20～80毫升 。如果整个月经期间的出血量少于20毫升，就算月经量过少，如果超过80毫升，就算月经量过多了 。
可能很多女性不知道怎么判断自己月经量到底是多少毫升，告诉大家一个容易一些的方法，我们平时喝的矿泉水，500毫升的那种，一个瓶盖的量差不多就是5毫升，而20毫升就是四个瓶盖，差不多一张日用卫生巾满满的量 。
如果你的月经量一直比较少，但是其实是在超过了20毫升的正常范围的，而且是一个稳定的状态，就是不会忽多忽少，那么也有可能是正常的 。
如果说你的月经量本来正常，结果忽然变得明显偏少了，那么首先我们要看是不是发生在了人流手术后，如果是人流手术后出现这种月经量明显减少的情况，有可能是出现了宫腔粘连 。
如果没有手术，本来正常的月经忽然不正常了，那么有可能是内分泌出了问题，比如多囊卵巢，这就需要去医院进行一下相关检查了 。
低碳减肥，月经不规律了怎么办？首先我要说你这种减肥方法不可取，减少碳水化合物的摄取很危险 。虽然有报道说六个月内是安全期，还不能减少正常的肉类食物，可这样的说法未必准确 。更不要说长时间缺少碳水化合物的摄取 。对人体的内分泌会产生失调，从而危害到身体 。这种减肥方法会打破人体营养平衡，也有可能造成人体代谢紊乱 。我们说的养生，健康，减肥最基本要保障营养的摄取平衡，才能保证人体的健康，其实肥胖本身就是营养不平衡的一种表现，人体吸收热量过多的表现 。不管低碳还是低脂我个人都不赞同，都是一种偏激的减肥方法不可取 。最好的办法是保证营养平衡的前提下管住嘴，迈开腿 。所以说月经不正常是你自己身体在警告你，一定要注意 。最后感谢你的邀请，也祝你身体建康，减肥成功 。顺便告你个秘密女人太瘦，男人并不喜欢

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我近期减肥，吃得不多，结果经期老是提前好多天，怎么办啊？正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早” 。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围 。偶尔超前一次，也不算经期提前 。
“红色风暴”的成因：
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大 。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切 。
因素一：血热
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热 。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前 。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也 。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别 。
因素二：气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气 。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮 。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然 。”
遏制“红色风暴”的中医之道：
对月经提前的zhi疗，国医国药比现代医学疗效更为确切 。祖国医学认为，月经提前的zhi疗原则，重在调经以zhi本，一般而言，如先病而后月经提前，当先zhi病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除 。
“红色风暴”之实热型：

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