跳郑多燕一小时可以消耗360-400卡路里 。每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300卡路里 。理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg 。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
【跳一个小时郑多燕能消耗多少卡路里？】
文章插图
- 牙齿黄用什么洗能白 用什么洗牙齿会变白
- 糖尿病空腹血糖多少正常？糖尿病饭后2小时血糖多少正常
- 怎么判别猫咪身上有跳蚤？
- 卵巢早衰能生小孩吗？卵巢早衰怎么治疗？
- 波比跳为什么这么累 原因是这样
- 波比跳不适合哪些人 这些人群要注意
- 今天才发现，一条毛巾就能把蚊香完整分离，1秒一个，太实用了
- 猫咪疥癣、壁虱、跳蚤、虱子的防治办法
- 我每天晚饭后半小时跳绳可以减肥吗？
- （老外摄影经）告诉您一个耍酷估算测光法：阳光16 法则
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。