我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来 。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。
月子：
1、月子里可以慢慢加强运动量，运动是不会影响奶水的，而且增加了新陈代谢反而会泌奶水，但是不提倡激烈的无氧运动，也可以放孩子在身边练习，孩子也会非常快乐 。
2、多哺乳，越喂奶量越大，奶水可以消耗很多的卡路里，相当于你吃进去的热量转换成能量到了孩子身上 。
3、饮食要清淡
【剖腹产后肚大如“球”，如何从140斤减到100斤恢复小细腰？】产后吃的一定要清淡，坚持少油少盐少糖少酱的原则，做菜能生吃的时候就不煮着吃，能煮着吃的时候就不炒着吃，比如沙拉就是非常好的减肥餐 。吃肉的话尽量不吃肥肉只吃瘦肉，月子后可以开始喝肉汤，但是像鸡皮或者是很油的汤就可以少喝 。另外多吃鱼不仅热量小、营养高，而且对宝宝发育也有好处 。

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