这个问题，冒着被奸商暗杀的危险我也得回答！

文章插图
因为正好上周一我美女朋友要买这种爆汗裤 。
我听到果断拦下，我说二百多块买什么不好非得给骗子？
穿这种裤子做运动，跟我见过的三伏天穿雨衣太阳底下跑步中暑的人一样 。
全是被奸商忽悠的不要不要的 。
首先说一下：穿这种不透气的衣服做有氧，确实会短时间内叫你体重下降 。
短时间，短到什么程度？
你下一杯水下肚，体重就回来咧！
原因在于这种衣服减的根本不是肥，只是叫你在极热环境下脱水而已！
而且补水喝水体重就回来 。
严重脱水会导致你晕在运动场上 。
另外大量汗液浸泡，容易出现湿疹等等状况 。
绝对有百害无一利！
忒特么坑人了有没有？
大肆宣扬爆汗服装骗钱的奸商，他自己才应该为骗钱害人的行为滚去爆汗 。
我简单说说真正的减脂原理：
我们体内的脂肪是日常吃的食物里，多余的能量囤积的表现 。
所以要分解脂肪，就必须消耗能量 。
于是就必须做有氧运动 。
有氧运动过程中，前二十分钟大部分消耗糖，减脂效果不明显的 。
从二十分钟后，你运动吸进的氧气，开始和体内脂肪发生反应 。
燃烧掉脂肪，变成动能，提供给你的肌肉骨骼，叫你能持续运动 。
整个过程，跟你的汗腺排出汗液没有一毛钱关系！
我们的身体里
脂肪供能的系统，和汗腺排汗的系统完全两码事 。
就像一座城市里
燃煤供暖的供热站，和排出废水的管道功能类似 。千万别混了 。
爆汗裤的减肥原理，和撒尿减体重，呕吐减体重一样 。
立竿见影，但不可能长久 。
世界上目前只有一种方法可以不用运动就减脂，就是抽脂手术 。
其他所有的减脂产品都是骗子 。
胖来如山倒
胖去如抽丝
老老实实的做有氧运动吧朋友们，尽管收效有些慢，但那是真材实料的减少了脂肪啊！
文章写完了，
最后预祝大家减下来的脂肪全长在奸商脸上，反正他们要脸也没用了 。
再见！
跳绳有助于减去小腹赘肉吗？我来说说跳绳运动有什么优点和好处 。
简单易行 。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜 。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动 。
锻炼多种脏器 。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康 。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心 。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能 。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质 。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择 。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状 。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神 。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病 。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康 。

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