③PIU健身操结尾注重拉伸放松
PIU系列 ， 每到*后一节 ， 都有拉伸 。运动完后的拉伸 ， 对于塑型来说 ， 则是非常重要 。
【做郑多燕小红帽有什么作用】结尾部分放松运动是结合了瑜伽动作 ， 身体可以得到充分的放松 ， 避免运动过量造成对身体的伤害 。
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