葡萄糖、润肠通便、排毒养颜有显著功效 。近代医学研究证明，对润肺止咳、麦芽糖、美容养颜的效果、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年 。常吃蜂蜜能达到排出毒素，对防zhi心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处 。你可以试试亻百● 纟内 吉●酉孝 ●素。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用蜂蜜……>>[食疗]看蜂蜜七十二变味甘，性平

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在减肥的时候 便秘 哪 些方法可以zhi便秘实践大S排毒zhi便秘窍门(1)
前天偶然在网上看到大S的排毒美容zhi便秘的小窍门如获至宝因为本人实在是因长期便秘困扰尝试过无数种对大部分人都有效的方法如香蕉、蜂蜜、决明子、普洱等等等等；

先介绍下用料吧：快熟即食麦片+葡萄干+鸡蛋干吃不能喝水；
标准吃法：早上起床后可先喝水然后早饭以麦片+葡萄干+煮鸡蛋代替（干拌在一起吃）吃的过程中不能喝水至于之前和之后多久不能喝水都没怎么说清楚；
看到方法后当天晚上久去采购了原材料迫不及待在睡觉前吃了一大碗第二天早上稍微感觉有点便意但结果只有少少的稍有失望但还要坚持；


第二天由于早上起来吃了早饭所以决定中午的时候以麦片代替午饭吃了一“大”（非常大）碗后觉得肚子很涨都不敢喝水一直到晚上都不餓所以用麦片减肥应该是个不错的选择这天的结果也不是很理想虽然有便便但结果也不多；
第三天由于工作原因一天都没吃麦片也没便便；
然后就是第四天了（也就是今天）早上起床喝完水后久空腹吃了一小碗之后大概隔了半个小时到40分钟才喝的水喝水后半个小时也就是吃完麦片后大约1个半小时后有了强烈的便意忍都忍不住的那种然后久冲向了厕所结果呢感觉肚子清空了通畅了人也轻松了；
过了大概2-3个小时又有了第二次便意这次彻底清空了把昨晚吃的东西都排了出来；
实践大S排毒zhi便秘窍门(2)
所以总结了一下：
1、这个方法一定药早上空腹吃效果比较显著；
2、煮鸡蛋不要太熟不然蛋黄太干不好下咽也不好吃；
3、喝完水口应过差不多半个小时再吃麦片之后半小时至1小时再喝水保证吃的时候胃里是空的；
4、据说连续吃不但能zhi便秘还能排毒使脸色红润；
5、一开始需至少连续吃3天之后每星期两次久可以达到排毒效果；
另外试用这个方法前本人已经有4-5天没有bb了每天心情烦躁实在痛苦之极；
以上是这几天的心得之后我会陆续记录每天的情况

相关问题整理汇总：
问：关于麦片？
答：麦片就是超市买的快熟即食麦片可以直接吃的就是把干麦片与葡萄干拌在一起一滴水都不要加吃之前之后也不要喝水
问：是一天三餐都吃呢还是只要早饭吃就可以了？
答：只早餐吃就行
问：哪里购买麦片什么牌子的？
答：麦片超市都有卖的效果应该都差不多我买的是“西麦”的燕麦片
二十一天减肥法diyi阶段可以喝润肠通便茶么你好，二十一天减肥法diyi阶段不可以喝润肠通便茶的，但是你要知道二十一天减肥法你要清楚地是一共三个阶段，每个阶段都要认真对待，diyi阶段是断食阶段，断食阶段的话必须要明白，不能盲目，要注意营养的吸收的！二十一天减肥法要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身体里的脂肪转化为液态也就是汗液和尿液！！！

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