肯定不一样！
（1）燃烧的能量=运动做的功+浪费掉的能量 。
（2）40分钟快走5公里和30分钟慢跑5公里，在水平距离上做的功都是把你的体重平移了5km，水平做工相同，燃烧相同 。
（3）但是跑步中会有剧烈的上下移动，虽然没有做功，虽然都浪费掉了 。
一般人慢跑的话，步幅也就80cm左右，5km需要6250多步，相当于在垂直的方向跳动了6000多次，那么这部分能量是走路没有的 。
（4）快走一般出不了多少汗，但是慢跑会出更多的汗 。
出汗说明身体里有热量散发不了，需要通过体表的汗液蒸发来散热 。
对于同一个人来说，如果在同样的环境下，那么出汗多自然可以说明体内的热量是多了 。
而多出来的热量的来源也就是跑步中产生的热 。
（5）总结：同样的距离，虽然时间短，但跑步的消耗要多 。
书写时，每千克体重每小时消耗的能量约为多少千克？消耗大约为7000—9000卡路里相当1KG，人身上每1公斤多余脂肪所等同的热量值是7500千卡 。
【40分钟快走5公里和30分钟慢跑5公里消耗的能量是一样的么？】每个人每天每公斤体重最少需要30千卡的热量，一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量，如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪 。
经验公式：人消耗的能量=运动功率×时间×3.6，如果运动功率在200瓦/小时，1小时可以消耗200瓦×1小时×3.6=720卡路里的能量 。
拓展资料：
1KG脂肪产生的热量大约为7000—9000大卡之间 。如果锻炼，可以按照1小时约消耗200千卡路里来计算 。
从医生的角度来讲，1KG脂肪是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质，减肥的1斤包括糖和脂肪，大多数情况下运动量主要是按照单位时间内消化的热量来计算 。
参考资料：
跑步一小时大概能消耗多少卡路里？能量消耗情况一般要依据个人的体重计算，若要得出准确的数据，在此分享一个计算公式，建议你依据本人的体重自行计算下 。

文章插图
健康管理师在运动学里头，有一个体能活动消耗的标准计算方法：（现在有很多的运动app上计算的数据不是太准确）
如，快走：每小时为 4km/H(标准速度)
公式为：
能量消耗=体重（kg)x活动时间x代谢当量
（备注：1个代谢当量=3Kcal/h.kg）
举例：某人体重80kg，快走1小时
则为：80x1x3=240Kcal（卡路里）
跑步的速度会比快走每小时多0.5-1倍左右，计算的时候把时间改为1.5-2即可 。
以上供参考哈?下面这张图是我跑半马?的配速，跑一公里大约耗时7.5-7.7分钟，刚好是在半马结束的标准时间内完成?
粥教瘦说要如何计算每天消耗的热量？身体代谢的过程需要能量，包括合成代谢过程、建构组织、分解代谢(Catabolic)分解组织及燃料来源转换成能量，测量的单位为“卡(Calories)” 。基础代谢率经常被与RMR或是静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure, REE)所混淆 。

文章插图
基础代谢率只能在清醒的状况但要完全静止且在食物消化吸收后的状态，并在一个中性温度的环境下进行测量 。可想而知，这个限制条件，只有在临床或是实验室设备才有辨法量测得到 。每日所消耗的能量TDEE(Total Daily Energy Expenditure,)是从多个来源所组成 。
TDEE = RMR + TEF + NEAT + EPOC + Ex
．基础代谢率(Resting Metabolic Rate, RMR)

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